Activiteiten

Ideeën, dromen, wensen, visies. Het kan een uitdaging zijn om die helder te maken, doelen te stellen of je volgende stap te bepalen.
Wat zou je willen? Waar wil je naartoe werken? Het concreet en visueel maken via een vision board, kan ondersteunen bij het creatieve en manifestatie proces.
Door het verbinden met verbeeldingskracht en intuïtie gaan gaan we tijdens de workshop ontdekken waar jouw hart sneller van gaat kloppen. Zo komen we tot jouw vision board.
Een board met een duidelijk beeld van waar jij graag naartoe wilt.

XL Yin = Extra lang genieten
Met ademhalingsoefeningen, acupressuur en nog meer heerlijke Yin houdingen. Thema lente: om jezelf en je nieuwe ideeën te ontplooien en te laten groeien. Laat de opgaande energie stromen en groei, bloei en bruis in de lente.

Een moment. Speciaal voor jou. Niets moet. Alleen maar zijn. In ontspanning en rust. Met jezelf.
Een ontspanningsles waarin je oefent met yoga houdingen, lichte stretch oefeningen, bewust ademen en meditatie. Het is een moment dat je kiest om de buitenwereld te pauzeren en probeert om bewust te ervaren wat er in je afspeelt. Aarden, voelen, bewustzijn en ontspannen.
Kom jij relaxen met Mel?

Voor iedereen die graag wil leren reanimeren en nog niet eerder een reanimatiecursus gevolgd heeft. Of voor een ieder die langer dan één jaar geleden de reanimatiecursus heeft afgerond. Per 3 cursisten is er minimaal één reanimatiepop en 1 AED trainer beschikbaar, zodat er voldoende geoefend kan worden.
Heb je de cursus met goed gevolg afgerond, dan ontvang je binnen een week digitaal het erkende Nederlandse Reanimatie Raad Certificaat.

Voor iedereen die graag wil leren reanimeren en nog niet eerder een reanimatiecursus gevolgd heeft. Of voor een ieder die langer dan één jaar geleden de reanimatiecursus heeft afgerond. Per 3 cursisten is er minimaal één reanimatiepop en 1 AED trainer beschikbaar, zodat er voldoende geoefend kan worden.
Heb je de cursus met goed gevolg afgerond, dan ontvang je binnen een week digitaal het erkende Nederlandse Reanimatie Raad Certificaat.

Het is ontzettend schrikken als een kind zich plotseling verstikt in bijvoorbeeld een stukje fruit. Snel en adequaat handelen kan dan van levensbelang zijn. Het is belangrijk dat je weet wat je moet doen, maar ook dat je het vertrouwen hebt te durven handelen! Voor iedereen die graag wil leren reanimeren. Alle (toekomstige) grootouders, ouders, broers, zussen, ooms, tantes, oppassers en natuurlijk alle overige geïnteresseerde!

Het is ontzettend schrikken als een kind zich plotseling verstikt in bijvoorbeeld een stukje fruit. Snel en adequaat handelen kan dan van levensbelang zijn. Het is belangrijk dat je weet wat je moet doen, maar ook dat je het vertrouwen hebt te durven handelen! Voor iedereen die graag wil leren reanimeren. Alle (toekomstige) grootouders, ouders, broers, zussen, ooms, tantes, oppassers en natuurlijk alle overige geïnteresseerde!

De 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction Training (MBSR) Almere gaat weer van start. Door het ontwikkelen van de vaardigheden voor mindfulness vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. In de training leer je een nieuwe manier van omgaan met oude patronen die je soms in de weg zitten. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger. Er ontstaat een hogere mate van bewustwording en je kunt beter je grenzen bewaken. Met mindfulness leef je intenser en bewuster.

Tijdens een klankschalenbad worden er verschillende eeuwenoude en unieke instrumenten ingezet. De verschillende klanken en trillingen raken je en resoneren diep op celniveau. Dit heeft een ontspannende werking op lichaam en geest. Kom de magische klanken ervaren tijdens SaiYa’s klankschalenbad.

Tijdens deze ceremonie ervaren we de kracht van onze ademhaling door middel van de Re-birthing ademhalingstechniek. En geven we ruimte om los te laten wat ons niet meer dient. Door ons bewust te focussen op onze ademhaling creëeren we ruimte om inzichten te ontvangen en patronen te doorbreken. Op deze manier laten we onze levensenergie weer vrij stromen.